＊これから「自分のためのメモ書き」をカテゴリー【自然療法 基本知識】でUPしていきます。日本語と英語で覚えたいのです。
ビタミンとミネラルは少ない量でも私たちの体に必要な大切な栄養素。微量栄養素(micronutrients）と言います。ビタミンは生物が作り出す有機物。ミネラルは無機物。
微量栄養素は4種類に分けられます。水溶性ビタミン・脂溶性ビタミン、マクロミネラル(常量元素)・ミクロミネラル(微量元素)。
ビタミンとミネラル早見表
覚えやすい早見表を見つけたので貼り付け。左側のビタミンはお馴染みですが、右側のミネラルの元素記号(Symbol of an element)と元素名を覚えたいので訳を作って貼り付けます！（Cl塩素？と思ったのですが、Cl塩化物のようです。)
周期表 Periodic Table
Fat-soluble vitamins
Water-soluble vitamins
